Berhenti Merokok dengan Cara EDAN!

09/03/2010 · Filed under Inspirasi · Tagged Anak, Berhenti Merokok, Cara, EDAN, Efek Pseudo Merokok, Extreem, Guru, Istri, Kreatif, Makan, Nongkrong, Pasien, Penuh Expresi, Penuh Semangat, Pola, Rusak Pola, Tung DW

Pada artikel sebelumnya saya membahas tentang Efek Pseudo Merokok (klik), dan ada kawan yang menanyakan tentang cara mengatasi kebiasaan merokok jika sedang berada diluar rumah.

Bisa ya?
Kalau kawan yakin tidak, maka tidak bisa,
Tapi jika yakin Bisa, Pasti Bisa 😉

Setiap perokok pasti mempunyai pola yang ‘merangsang’ untuk mereka melakukan aktivitas merokok. Nah, cara EDAN kali ini akan membantu untuk merusak pola tersebut.

Sebelum masuk ke bahasan teknis, alangkah baiknya jika saya jelaskan dahulu apa itu ‘pola’. Pernah mendengar musik? Apa yang akan ‘otomatis’ anda lakukan? Mengangguk²an kepala, ikutan bersenandung, menggerak²an tangan atau kaki, dll. Itulah yang disebut pola, dimana kita akan melakukan sesuatu jika telah terjadi sesuatu.

Begitu juga dengan merokok, setiap orang punya pola yang sama dan juga berbeda. Salah satu contoh adalah Sehabis Makan dan Nongkrong dengan Teman². Pola ini banyak mendominasi para perokok untuk terus merokok dan (katanya) sulit dicegah.
Coba perhatikan, Sulit dicegah berarti masih ada celah untuk Bisa dicegah.

Ini adalah pengalaman dari pasien guru saya. Saat konsultasi dia bilang: ‘saya punya pola, saat sehabis makan bareng teman² di kantin, dan teman saya menyodorkan rokoknya tangan saya secara otomatis mengambil rokok itu dan merokoknya’.
Apa yang dilakukankan oleh guru saya?
Diajaknya si pasien tersebut ke Restoran dan makan bersama. Setelah makan disodorin rokok, dan pasien mengambilnya. Untuk kemudian disuruh BANTING ROKOKNYA dan DINJAK² sambil MENCAK² bak Pendekar. Disuruh TEREAK juga: *dengan nada tinggi dan keras ‘SAYA BERHENTI! SAYA BERHENTI! SAYA BERHENTIIIIIIIIII!‘.
Disaat pengunjung restoran lain pada kaget, dan memandangi serta menganggap orang gila.
Dia tereak lagi: ‘POKOKNYA SAYA SUDAH BERHENTI! KALIAN SAKSINYA!! YES! YES! YES!‘. Dilakukannya hal itu dengan Penuh Semangat dan Penuh Expresi.
Wow, apa yang terjadi? Rusak sudah pola merokok si pasien. Dan untuk selanjutnya saat pasien ingin merokok pasti ingat kejadian EDAN tersebut dan ‘cengar-cengir’ tertawa geli :D. Alhamdulillah, setelah therapy itu, sudah bertahun² si pasien masih terus Total Berhenti.

Saya sendiri untuk merusak pola cukup dengan mengingat ‘ada anak dan istri saya di rumah’. Jadi akan saya kaitkan dengan pola ‘jika saya merokok, maka anak dan istri saya di rumah sedang disiksa oleh asap rokok tetangga saya’. Aarrgghh! saya tidak mau itu.

Yup,
Pengalaman diatas dapat kawan modifikasi sesuai pola yang kawan alami. Lakukan seKreatif dan seExtreem mungkin, sehingga bisa benar² merusak pola sebelumnya.

Semoga Bermanfaat dan Selamat Hidup Sehat.

_____________
Guru yang saya maksud diatas adalah Bapak Tung DW, terima kasih Pak. Berkat Bapak saya bisa berbagi manfaat dengan kawan² yang ingin hidup lebih sehat dan lebih baik.